Mindfulness Stiltedag Abcoude

Een stiltedag geeft je mogelijkheden om te ontdekken wat er zich van binnen afspeelt aan lichaamsbeleving, gevoelens, emoties en gedachten. Dit brengt rust, ruimte, inspiratie en inzicht in wat belangrijk is voor jou. 

Omringd door de prachtige natuur waarin de studio van Tai Loi zich bevindt, ben je tijdens deze dag bezig met onder andere een zit- en loopmeditatie, bewustwordings- en bewegingsoefeningen en een bodyscan. Tussendoor heb je gelegenheid om opmerkzaamheid te oefenen tijdens een (h)eerlijke lunch en koffie/thee pauzes. Tijdens deze dag verbreken wij af en toe de stilte om terug te kijken op ervaringen van de oefeningen.

Voor wie?
Deze mindfulness stiltedag is geschikt voor iedereen met (enige) ervaring op het gebied van mindfulness en meditatie. Wanneer je twijfelt of deelname aan een Stiltedag bij jou past, neem dan vrijblijvend contact op met Marlies Verdonk

Praktisch
Datum: zondag 30 juni 2019
Tijd: 10:30 – 17:00 uur
Prijs: € 85,00 inclusief lunch
Er is plaats voor maximaal 10 à 12 personen.

Aanmelden per mail: workshop@tailoi.nl

De begeleiders van deze dag zijn: 

Marlies Verdonk. 
Hypnotherapeut, psychosociaal therapeut, 
mindfulness trainer en yogadocent.  
www.balansinzijn.nl

Carlos van den Idsert. 
Projectmanager, mindfulness trainer, 
loopbaan begeleider met 
een fysiotherapeutische achtergrond 
www.zinvolwerk.com